Cherche dérivatif

Bon, j'ai arrêté de fumer il y a deux mois et quelques, j'ai très franchement diminué le grignotage et donc le sucre industriel, j'ai arrêté de me ronger les ongles depuis une bonne dizaine de jours, je fais du vélo à raison de 20km par jour (sauf qu'avant hier j'en ai fait 27 et c'était visiblement excessif, j'ai mal partout et me déplace comme un grabataire) et là, j'attends un truc un peu angoissant (rien de grave).

Vous me conseillez quoi pour me calmer ?

Commentaires

1. Le jeudi 22 septembre 2011, 16:43 par Anne

Tu fermes les yeux et tu respires profondément. Plusieurs fois.

:-)

2. Le vendredi 23 septembre 2011, 14:15 par Anthom

Moi je conseillerais: te préparer un de tes plats favoris (ou l'acheter...), t'asseoir devant un ti-punch ou un whisky, ou un irish-coffee...Mais il est vrai que je suis un tantinet alcoolo...

3. Le vendredi 23 septembre 2011, 14:15 par brol

@ Anne : pas sûr que ça fonctionne tout le temps.

@ Anthom : je ne tiens pas l'alcool...

4. Le vendredi 23 septembre 2011, 15:06 par saperli

travailler sur toi pour faire le deuil de toi en train de fumer, mais je crois que je me répète. Tu n'auras alors plus besoin d'un dérivatif puisque la sensation de privation disparaîtra.

5. Le vendredi 23 septembre 2011, 16:37 par Arthuro

Moi j'écouterai un bon morceau de Rap-Metal 8-) ... pas sur que ça marche hin :-)

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